![Popeye's power bowl Popeye's power bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FDB5D164-C9E4-4D0C-AAE8-C941B87B8300/Derivates/9f88d907-42be-47a6-b493-cc71a2b07c44.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g cashews
- 1 banana, cut into pieces
- 100 g fresh baby spinach
- 200 g fresh pineapple, cut into pieces (2 cm)
- 2 tbsp oat bran
- 15 g pure maple syrup
- 20 g LSA (optional - see Tip)
- 75 g ice cubes
- 2 fresh figs, cut into eighths
- 2 tbsp mulberries, fresh or frozen and thawed
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1842.7 kJ / 438.8 kcal
- Eiwitten
- 12.9 g
- Koolhydraten
- 40.3 g
- Vetten
- 22.9 g
- Verzadigd vet
- 3.5 g
- Vezels
- 11.5 g
- Natrium
- 60.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 Min
Green smoothie
5min
Pink smoothie bowl with coconut and pecans
10 Min
Green smoothie
10 Min
Green smoothie bowl
20 Min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10 Min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10 Min
Green garden juice
5min
Carrot cake smoothie bowl
10 Min
Hemp and matcha overnight oats
6h 5min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 Min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10 Min