Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de cebolla
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de espárragos verdes frescos cortados en trozos
- 150 g de champiñones frescos pequeños enteros o grandes en trozos
- 2 yogures naturales desnatados
- 3 cucharaditas de sal
- 1 cucharadita de pimienta blanca molida
- 1300 g de agua
- 280 - 300 g de cintas de pasta con espinacas
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1468 kJ / 351 kcal
- Eiwitten
- 11.9 g
- Koolhydraten
- 55.8 g
- Vetten
- 8.9 g
- Vezels
- 5.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50 Min
Pasta con champiñones y nata
30min
Guarnición de calabacín
30min
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15 分钟
Salteado de champiñones y calabacín con jamón
20 Min
Puerros al vapor con salsa de cúrcuma
45 Min
Pasta integral con salmón, espárragos, edamame y salsa de aguacate
35min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30min
Lasaña de judías verdes, champiñones y huevo
1 Std. 20 Min
Guisantes con jamón
30min
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15 分钟
Canelones de brócoli y puerro
1 Std.