Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, ggf. entkernt
- 2 Knoblauchzehen
-
1
Glas gegrillte Paprika (Abtropfgew. 310 g), abgetropft
of 300 g rote Paprika, im Ofen geröstet (siehe Tipp) - 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 20 g Öl
-
60
g Tahin
of 60 g weißes Mandelmus - 20 g Zitronensaft
- 1 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
- ½ TL Salz
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 281 kJ / 67 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 4 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 1 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Walnuss-Tomaten-Aufstrich
15 min
Grüne Erbsen-Hummus
20min
Hummus
10 dk
Rote-Bete-Hummus
50 min
Gemüse-Hummus
10 dk
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1h
Möhren-Hummus
50 min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1sa 20 dk
Avocado-Bohnen-Hummus
10 dk
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 dk
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1 godz. 15 min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25min