Apparaten en Accessoires
Bärlauch-Hummus
Voorbereiding 10min
Totaal 15min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Bärlauchblätter, frisch halbiert30 g
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 285 g), abgetropft1 Dose
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Wasser30 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¼ TL
-
Zitrone unbehandelt, ¼ TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst½
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Tahin20 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 Prisen
-
Baguette in Scheiben1
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
13 g
Calorieën
1669 kJ /
399 kcal
Vetten
15 g
Vezels
5.8 g
Koolhydraten
49 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Bärlauch
22 recepten
Duitsland
Duitsland
Wildes Grün
18 recepten
Oostenrijk
Oostenrijk
Misschien vind je dit ook leuk...
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10min
Rote-Bete-Walnuss-Aufstrich
15min
Bärlauchpaste
20min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1u. 15min
Grüner Hummus
10min
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1u.
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25min
Möhren-Kichererbsen-Aufstrich
15min
Linsen-Curry-Aufstrich
40min
Rote-Bete-Creme mit Meerrettich
25min
Rote-Bete-Hummus
50min
Bärlauch-Aufstrich
15min