Apparaten en Accessoires
Bärlauch-Hummus
Voorbereiding 10min
Totaal 15min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Bärlauchblätter, frisch halbiert30 g
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 285 g), abgetropft1 Dose
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Wasser30 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¼ TL
-
Zitrone unbehandelt, ¼ TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst½
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Tahin20 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 Prisen
-
Baguette in Scheiben1
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
13 g
Calorieën
1669 kJ /
399 kcal
Vetten
15 g
Vezels
5.8 g
Koolhydraten
49 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Bärlauch
22 recepten
Duitsland
Duitsland
Wildes Grün
18 recepten
Oostenrijk
Oostenrijk
Misschien vind je dit ook leuk...
Vollkorn Mangold-Quiche
1u. 30min
Linsen-Curry-Aufstrich
40min
Getrüffeltes Topinambur-Süppchen
35min
Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich
10min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1u. 15min
Paprika-Hummus
10min
Rote-Bete-Suppe mit Kräuter-Grieß-Klößchen
1u. 10min
Topinamburpüree
40min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10min
Grüner Hummus
10min
Gemüse-Hummus
10min
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8u. 10min