Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 8 Stängel Petersilie, abgezupft
- 450 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 200 g Wasser, kalt
- 100 g Tahin
- 40 g Zitronensaft
- 80 g Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Oliven, grün, entsteint
- 10 g Kapern, abgetropft
- 3 Prisen Pfeffer
- 10 g Honig, flüssig
- 300 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 150 - 200 g Feta, in feinen Würfeln
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1246 kJ / 298 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 15 g
- Vetten
- 24 g
- Verzadigd vet
- 6 g
- Vezels
- 4.9 g
- Natrium
- 1017 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt
30min
Gemüse-Hummus
10 Min
Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce
1 Std.
Hummus mit Zucchini-Feta-Topping
45 Min
Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing
1 Std.
Zwiebel-Bhajis mit Koriander-Chili-Dip
1 Std.
Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen
50 Min
Mutabal (Auberginen-Joghurt-Dip)
50 Min
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1 Std.
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45 Min
Veganes Austernpilz-Schawarma
45 Min
Quinoa-Linsen Mujaddara mit karamellisierten Zwiebeln
1 Std. 10 Min