Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g di gherigli di noci
- 100 g di mandorle
- 100 g di nocciole
- 100 g di crusca di avena
- 100 g di fiocchi di soia
- 50 g di semi di zucca
- 100 g di semi di girasole
- 50 g di scaglie di cocco al naturale
- 50 g di semi di sesamo
-
50
g di semi di chia
of 50 g di semi di lino - 250 g di mele a pezzi (2 mele)
- 5 g di succo di limone
- 10 g di miele
- 15 g di acqua
- 40 g di olio di semi di girasole
- 1 cucchiaino raso di cannella in polvere (optioneel)
- 1 pizzico di sale
- Voeding
- per 800 g
- Calorieën
- 20994 kJ / 5021 kcal
- Eiwitten
- 172 g
- Koolhydraten
- 141 g
- Vetten
- 399 g
- Vezels
- 97.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Farina d'avena
10 Min
Granola
1 godz. 40 min
Crema di anacardi
50 min
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55 min
Biscotti di avena
30 min
Cracker dolci cocco e mirtilli rossi
2h 30min
Porridge al grano saraceno
30 min
Burro di mandorle
20 Min
Muesli
10 Min
Burro di arachidi
20 Min
Cookies noci e avena (senza glutine)
1h
Plumcake integrale noci e cocco
55 min