Apparaten en Accessoires
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
Voorbereiding 20min
Totaal 50min
4 porcje
Ingrediënten
-
250 g wody gorącej
-
100 g kaszy kuskus
-
50 g migdałów, ze skórką
-
2 - 3 bakłażany (łącznie ok. 600 g)
-
2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia bakłażana
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia bakłażana
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia skóry bakłażana i naczynia żaroodpornego (ok. 1 łyżeczki)
-
80 g cebuli dymki przekrojonej na pół
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
50 g moreli suszonych, bez pestek
-
1 jajko
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
646.6 mg
Eiwitten
12.8 g
Calorieën
1355.9 kJ /
324.1 kcal
Vetten
8.6 g
Vezels
14.5 g
Verzadigd vet
0.9 g
Koolhydraten
55.6 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
KRAINA WEGE
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1u. 10min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1u. 20min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1u. 10min
Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą
1u.
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1u. 35min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1u. 35min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1u. 10min