Zupa szpinakowa z imbirem

Zupa szpinakowa z imbirem

3.6 60 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

4 porcje

Ingrediënten

15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
2 ząbki czosnku
30 - 40 g cebuli dymki pokrojonej na 1 cm kawałki
20 g oleju kokosowego
2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
400 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
450 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych, odsączonych
200 g wody
400 g mleczka kokosowego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
4 łyżki orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 15 g

Calorieën 1638 kJ / 392 kcal

Vetten 28 g

Vezels 5.6 g

Koolhydraten 17 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Zupa selerowa aksamitna

25min

Sałaciorka

50min

Zupa selerowa na białym winie z krewetkami

50min

Orientalny krem z fasoli

30min

Zupa z kopru włoskiego i sera

20min

Zupa krem z pora z serem owczym

30min

Zupa krem z cukinii i pieczarek

30min

Zupa brukselkowo-serowa

35min

Zupa krem z pieczarek i cukinii

50min

Zupa krem ze szpinaku

40min

Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny

45min

Zupa krem z porów

30min