Apparaten en Accessoires
Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką
Voorbereiding 35min
Totaal 1u. 45min
2 porcje
Ingrediënten
Przyprawa tandoori
-
2 łyżki nasion kolendry
-
1 - 2 łyżki kminu rzymskiego, mielonego1 - 2 łyżki nasion kminu rzymskiego
-
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczka goździków
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
1 - 1 ½ łyżeczki czosnku, granulowanego1 - 1 ½ łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach
-
1 łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
-
1 łyżeczka kardamonu, mielonego3 - 4 nasiona kardamonu
-
1 łyżeczka suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonego
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Miętowy dressing
-
5 - 10 g mięty, świeżej tylko liście
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g oliwy z oliwek
-
½ - 1 łyżeczka cukru
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
1 - 2 łyżki szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
Krewetki tandoori i sałatka
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
2 - 3 łyżeczki przyprawy tandoori
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
300 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych300 g krewetek, surowych, obranych
-
80 - 100 g rukoli
-
100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
700 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
180 g groszek cukrowy, mrożony w strączkach, obranego z łyka
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
44.7 g
Calorieën
2087.9 kJ /
498.7 kcal
Vetten
24 g
Vezels
8.1 g
Koolhydraten
34.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
LEKKIE OBIADY
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Krewetki i warzywa w tempurze
1h
Kotlety jagnięce, purée ziemniaczane ze szpinakiem i sos miętowy
1h
Chow mein z krewetkami
1h
Sałatka prowansalska z kalmarami
55min
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1h 15min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1h 20min
Krewetkowy afrodyzjak
30min
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55min
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45min
Krewetki curry
1h 50min
Krewetki z cebulą dymką
20min
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20min