Apparaten en Accessoires
Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką
Voorbereiding 35min
Totaal 1u. 45min
2 porcje
Ingrediënten
Przyprawa tandoori
-
2 łyżki nasion kolendry
-
1 - 2 łyżki kminu rzymskiego, mielonego1 - 2 łyżki nasion kminu rzymskiego
-
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczka goździków
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
1 - 1 ½ łyżeczki czosnku, granulowanego1 - 1 ½ łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach
-
1 łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
-
1 łyżeczka kardamonu, mielonego3 - 4 nasiona kardamonu
-
1 łyżeczka suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonego
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Miętowy dressing
-
5 - 10 g mięty, świeżej tylko liście
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g oliwy z oliwek
-
½ - 1 łyżeczka cukru
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
1 - 2 łyżki szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
Krewetki tandoori i sałatka
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
2 - 3 łyżeczki przyprawy tandoori
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
300 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych300 g krewetek, surowych, obranych
-
80 - 100 g rukoli
-
100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
700 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
180 g groszek cukrowy, mrożony w strączkach, obranego z łyka
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
44.7 g
Calorieën
2087.9 kJ /
498.7 kcal
Vetten
24 g
Vezels
8.1 g
Koolhydraten
34.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
LEKKIE OBIADY
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1u. 10min
Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem
1u. 25min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
55min
Zupa z kopru włoskiego i sera
20min
Krewetki i kalmary z selerem naciowym
30min
Sardyńska zapiekanka ziemniaczana
1u. 20min
Peruwiańskie ceviche
1u. 15min
Pomidory zapiekane pod kruszonką
1u.
Krewetkowy afrodyzjak
30min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50min
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
45min
Kotleciki ryżowe
45min