Apparaten en Accessoires
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
Voorbereiding 10min
Totaal 45min
4 porcje
Ingrediënten
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
25 - 30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
200 g mięsa wołowego, mielonego
-
1 łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g wody
-
240 - 260 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
688.9 mg
Eiwitten
14.8 g
Calorieën
1178.4 kJ /
281.7 kcal
Vetten
14.5 g
Vezels
6.9 g
Verzadigd vet
4.5 g
Koolhydraten
26 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Gulasz jagnięcy (spezzatino)
1u. 45min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1u. 10min
Gulasz z zielonej soczewicy i chorizo
1u.
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50min
Zupa z wiosennych warzyw
35min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9u. 25min
Sos bordoski (sos bordelaise)
1u. 5min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Gulasz z soczewicą
2u. 50min
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40min