![Omelettrolle mit Blattspinat Omelettrolle mit Blattspinat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/05531703-c0e0-42ae-a49a-09717f3fbe9c/Derivates/8e694e30-c9b2-4490-b8d8-9b9f0cf4dfff.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 Eier (Größe M)
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 - 3 TL Olivenöl, zum Einfetten
- 100 g Feta, in Stücken
- 120 g Zwiebeln, halbiert
- 1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 50 - 70 g Schlagobers
- 1 - 2 Prisen Muskatnuss, frisch gerieben
- 400 g Blattspinatwürfel, TK
- 4 Cocktailtomaten
-
2
EL Tomatenpesto
of 2 EL Ajvar - 2 - 3 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen, zum Bestreuen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2252 kJ / 537 kcal
- Eiwitten
- 31 g
- Koolhydraten
- 10 g
- Vetten
- 42 g
- Verzadigd vet
- 16 g
- Vezels
- 7 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta
1 Std.
Karfiol-Ei-Salat mit Senfdressing
35min
Polentaschnitten mit Gemüse
45 分钟
Knusprige Melanzani auf Creme-Kohlrabi
1 Std.
Gemüsesalat im Glas
20 分钟
Sellerie-Semmelknödel mit RUPP Enzian
55 Min
Spaghetti mit Gemüse-Sugo und Fleischbällchen
1hod. 10min
Omelette mit Spargel und Erbsen
20 分钟
Käse-Omelette mit Spinat
30 Min
Karfiol mit grüner Mandelsauce
45 分钟
Gemüsereis mit Ei
35min
Brokkoli mit leichter Schnittlauchhollandaise und Ei
35min