Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 Stängel Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft
- 3 Stängel Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- 1 TL Schwarzkümmelsamen, ganz
-
60
g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
of 60 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen - 120 g Spinat, frisch, grob gehackt
- 50 g Zwiebeln, in Stücken (1-2 cm)
- 2 Knoblauchzehen, in Scheiben (2 mm)
- 150 g roter Paprika, in Streifen (5-7mm)
- 100 g Shiitakepilze, frisch, halbiert
- 20 g Sesamöl, geröstet
- ½ - 1 TL Chiliflocken, getrocknet
- 1 TL Honig
- 300 g Hühnerbrustfilets, ohne Haut
- 60 - 80 g Sojasauce
- 900 g Hühnersuppe
- 250 g Chinesische Eiernudeln, getrocknet, gebrochen
- 1 Ei (Größe M)
- 100 g Sojabohnensprossen, frisch
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2198 kJ / 525 kcal
- Eiwitten
- 37 g
- Koolhydraten
- 57 g
- Vetten
- 17 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Hendlgulasch mit Pilzen
35min
Sommer Bolognese Bowl
35min
One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse
35min
Reisfleisch (mit Kalbfleisch)
1 Std. 25 Min
Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style
55 min
Mediterranes Hühnergeschnetzeltes mit Bulgur
50 λεπτ.
Burritos mit Huhn San Fernando
45min
Tex-Mex-Eier im Förmchen
30 λεπτ.
Süß-saure Fleischbällchen Bowl
30 λεπτ.
Hendl-Spinat-Bowl mit Eiernudeln
45min
Boef Stroganoff
50 λεπτ.
Kokoscurry mit Huhn
45min