Apparaten en Accessoires
Grünkern Bolognese
Voorbereiding 20min
Totaal 1u.
4 Portionen
Ingrediënten
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Grünkern100 g
-
Olivenöl20 g
-
Knoblauchzehe1
-
Knollensellerie in Stücken100 g
-
Möhren in Stücken150 g
-
Zwiebel geachtelt1
-
Wasser (siehe Tipp) und mehr zum Kochen400 g
-
Salz und mehr zum Kochen½ TL
-
Tomatenmark50 g
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
Lorbeerblätter2
-
Basilikum, getrocknet1 TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Zucker1 TL
-
Chili, gemahlen½ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Spaghetti500 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
25 g
Calorieën
2838 kJ /
678 kcal
Vetten
12 g
Vezels
12.7 g
Koolhydraten
111 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Grünkernlasagne
1u. 20min
Vegane Bolognese
50min
Grünkern-Bolognese mit Spaghetti und Basilikum-Himbeer-Eis
50min
Chili con Grünkern
50min
Soja-Gulasch mit Serviettenknödel
1u. 25min
Gefüllte Paprika mit Grünkernchili
1u.
Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce
55min
Grünkern-Frikadellen
50min
Grünkern-Chili-Cheese-Kartoffeln
45min
Vegetarische Linsen-Lasagne
1u. 30min
Grünkern-Gemüse-Eintopf
1u. 10min
Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili
30min