Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Zwiebel, klein, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Stück frischer Ingwer, walnussgroß, in dünnen Scheiben
- 20 - 25 g Öl
- 100 g Möhren, in Stücken
- 2 Fleischtomaten, halbiert
- 1 Porreestange, in Ringen (0,5 cm)
- 600 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 200 g rote Linsen
- 1 TL Paprika edelsüß
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Chilipulver
- 1 TL Curry
- 250 g Kokosmilch
- Kokosraspeln zum Garnieren
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1577 kJ / 378 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 28 g
- Vetten
- 22 g
Alternatieve recepten
Dhal
40min
Orientalische Linsensuppe
30min
Indische Linsensuppe
45min
Linsen-Spinat-Curry
40min
Rote-Linsen-Gemüse-Suppe
35min
Dal Tadka
30min
Kokosnuss Dhal
25min
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45min
Rote Linsen-Kürbissuppe
35min
Orientalischer Linseneintopf
35min
Linsen-Kokos-Suppe
30min
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
30min