Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 Stängel Minze, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 150 g Sahnejoghurt
- 7 Prisen Salz
- 4 Prisen Pfeffer
- 1 Zwiebel, halbiert
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 20 g Olivenöl
- 150 g Wasser, kochend heiß
- 100 g rote Linsen
- 1 Dose Kokosmilch (400 g)
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 2 Prisen Chiliflocken
- 1 - 2 TL Zitronensaft
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1515 kJ / 364 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 26 g
Alternatieve recepten
Indische Linsensuppe
45min
Linsen-Spinat-Curry
40min
Rote-Linsen-Gemüse-Suppe
35min
Dal Tadka
30min
Erbsen-Minz-Suppe
40min
Cremige rote Linsensuppe
45min
Cremige Möhren-Linsensuppe
35min
Kokosnuss Dhal
25 Min
Ingwer-Linsensuppe mit Kokosmilch
40min
Linsen-Tomaten-Suppe
30min
Möhren-Kichererbsen-Suppe
45min
Erbsen-Curry-Suppe
40min