Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ Bund glatte Petersilie, abgezupft
- 500 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 250 g Beluga Linsen, getrocknet, gewaschen und abgetropft
- 30 g Olivenöl
- 2 Schalotten
- 200 g Möhren, in Würfeln (5 mm)
- 20 g Sojasauce, süß (z.B. von Kikkoman)
- ½ TL Pfeffer
- 200 g Feta, zerbröselt
- 200 g Cherry-Tomaten, geviertelt
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1866 kJ / 446 kcal
- Eiwitten
- 25 g
- Koolhydraten
- 33 g
- Vetten
- 21 g
- Vezels
- 13.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Quinoa-Tabouleh
40min
Rote-Bete-Salat mit Halloumi
15 phút
Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren
1h
Linsensalat mit getrockneten Tomaten
40min
Blumenkohl-"Taboulé"
10 Min
Linsensalat
45min
Bunter Quinoasalat
50min
Rote-Bete-Kichererbsen-Salat
15 phút
Rotkohl-Bulgur-Salat
35min
Winterlicher Quinoasalat
40min
Forelle mit Linsensalat
1h 15min
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30min