Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Zwiebel, halbiert (ca. 70 g)
- 5 - 10 g frischer Ingwer, geschält, nach Geschmack
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g Sesamöl
- 1 TL Salz
- 1 Msp. Kurkuma, gemahlen
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 200 g Hokkaidokürbis, mit Schale, in groben Stücken
- 150 g rote Linsen
- 800 g Wasser
- 200 g Kokosmilch
- 1 EL Zitronensaft
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) -
4
EL frische Petersilie, Blättchen abgezupft und gehackt
of 4 EL frischer Koriander, Blättchen abgezupft und gehackt - 1 EL schwarzer Sesam
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 841 kJ / 200 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 17 g
- Vetten
- 10 g
- Vezels
- 5 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Linsen-Spinat-Curry
40 Min
Rote-Linsen-Gemüse-Suppe
35 min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25 min
Cremige rote Linsensuppe
45 min
Kürbissuppe mit Korianderpesto
45 min
Cremige Möhren-Linsensuppe
35 min
Ingwer-Linsensuppe mit Kokosmilch
40 Min
Kürbissuppe mit Kokosmilch
35 min
Auberginen-Linsen-Curry
30 min
Linsen-Kürbis-Eintopf
1 Std.
Möhren-Kichererbsen-Suppe
45 min
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
30 min