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Insalata di patate, ceci e spinaci
Voorbereiding 20min
Totaal 1u.
2 porzioni
Ingrediënten
-
½ spicchio di aglio
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350 g di patate a pasta gialla in spicchi
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¾ cucchiaino di sale
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¾ cucchiaino di pepe macinato
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1 cucchiaio di olio di semi di girasole
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2 cucchiai di semi di sesamo
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3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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2 cucchiai di aceto balsamico
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½ cucchiaino di miele
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2 cucchiai di olio extravergine di oliva
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½ cucchiaino di senape
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1 cucchiaio di olio di sesamo tostato
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120 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
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100 g di spinaci baby freschi
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2 cipollotti a rondelle
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100 g di pomodorini ciliegia a metà
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Eiwitten
13 g
Calorieën
2047 kJ /
489 kcal
Vetten
27 g
Vezels
9.3 g
Koolhydraten
44 g
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