Apparaten en Accessoires
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
Voorbereiding 10min
Totaal 30min
4 μερίδες
Ingrediënten
-
φρέσκο κρεμμυδάκι σε κομμάτια1
-
καρότα σε κομμάτια70 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κομμάτια140 γρ.
-
νερό400 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
κινόα50 γρ.
-
ντομάτες σε κυβάκια80 γρ.
-
ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
βαλσαμικό ξίδι2 κ.σ.
-
μαυροκούκι (μαυρόκοκκο)1 κ.γλ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
3 g
Calorieën
709 kJ /
171 kcal
Vetten
11 g
Vezels
2 g
Koolhydraten
15 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
H Βασική Μαγειρική
158 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30min
Βέγκαν bowls με μανιτάρια
Geen beoordelingen
Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού
20min
Κολοκυθόσουπα
35min
Σαλάτα με σπαράγγια και καρπούζι
Geen beoordelingen
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45min
Σπαράγγια, Ρύζι με παρμεζάνα και σάλτσα σαμπαγιόν με λεμόνι
1u.
Ψάρι με Ινδικές γεύσεις, σάλτσα γιαουρτιού, πατάτες και λαχανικά
Geen beoordelingen
Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών
10min
Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι
1u. 5min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50min
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10min