Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 10 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 20min

4 μερίδες

Ingrediënten

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Eiwitten 8 g

Calorieën 1322 kJ / 315 kcal

Vetten 8.3 g

Vezels 7.5 g

Koolhydraten 52.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 recepten
Internationaal

Καλό ξημέρωμα! 13 recepten
Internationaal

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepten
Internationaal

Υγιεινή ζωή! 22 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15min

Δυναμωτικό πόριτζ

10min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8u.

Μίγμα μπαχαρικών Σάντα Μαρία

5min

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Γκρανόλα με μπανάνα

55min

Πάνκεϊκ από ρεβίθια

20min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1u.

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

24u. 10min

Γρήγορο πόριτζ

10min

Σοκολατένια γκρανόλα

50min