Πλιγούρι

Πλιγούρι

4.0 4 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 35min

3 μερίδες

Ingrediënten

πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
200 γρ.
νερό
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Natrium 376.3 mg

Eiwitten 6.9 g

Calorieën 1202.3 kJ / 286.3 kcal

Vetten 8 g

Vezels 5.2 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 44.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

H Βασική Μαγειρική 158 recepten
Internationaal

Ρύζι & Δημητριακά 7 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14u. 35min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25min

Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)

25min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30min

Βασική σούπα λαχανικών

50min

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά

45min

Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου

1u. 15min

Φαλάφελ στο φούρνο

1u. 20min

Κοτόπουλο σε ξυλάκι με ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών

2u.

Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά

1u. 20min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1u.