Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Granola
- 50 g di mandorle pelate
- 150 g di fiocchi di avena
- 40 g di semi di girasole
- 70 g di uvetta sultanina
-
80
g di sciroppo di acero
of 80 g di miele
Yogurt al té matcha
- 800 g di yogurt greco bianco
-
20
g di sciroppo di acero (optioneel)
of 20 g di miele (optioneel) - 1 ½ cucchiaino di té matcha in polvere
- 2 pompelmi rosa pelati a vivo
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1870 kJ / 447 kcal
- Eiwitten
- 14.5 g
- Koolhydraten
- 41.2 g
- Vetten
- 23.6 g
Alternatieve recepten
Granola
1 godz. 40 min
Barrette ai frutti di bosco
1h
Miscela per farina senza glutine
10 Min
Porridge al grano saraceno
30 min
Biscotti integrali all'avena
1h 10min
Pane proteico
1h 30min
Biscotti di avena
30 min
Pani alla segale
2h 40min
Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
1h 20 min
Crackers di soia
3h
Pane all'orzo
2h 45min
Budino di chia e mirtilli
40 min