Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 1 Streifen Zitronenschale (1 x 3 cm)
- ½ Bund Petersilie, mit den zarten Stielen
- 200 g Joghurt, 3,5% Fett
- 20 g Olivenöl
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Senf
- 500 g Wasser
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 600 g Blumenkohlröschen, klein
- 250 g Halloumi Käse
- Öl zum Braten
- 200 g Zuckerschoten
- 150 g Cherry-Tomaten
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1919 kJ / 459 kcal
- Eiwitten
- 26 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 32 g
- Vezels
- 6.8 g
Alternatieve recepten
Rosenkohlsalat
25 λεπτ.
Rosenkohlsalat mit geräucherter Gänsebrust
1ωρ. 10 λεπτ.
Warmer mediterraner Gemüsesalat
30 λεπτ.
Bohnensalat mit Feta
1ωρ.
Spargel-Bohnen-Salat mit Ei
40 Min
Bohnen-Tomaten-Salat mit Speck
40 Min
Bohnensalat mit Tomatendressing
35 λεπτ.
Kohlrabi-Eier-Salat
1ωρ. 15 λεπτ.
Lauwarmer Blumenkohl-Erdnuss-Salat
35 λεπτ.
Chinakohl-Salat mit Croûtons und Lachs
20 Min
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35 λεπτ.
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40 Min