Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Molho
- 25 g sementes de sésamo
- 100 g iogurte natural
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
Fritos
- 50 g queijo da Ilha
- 35 g azeite
- 1 dente de alho
- 100 g espinafres cortados em juliana
- 40 g cebolo cortado em rodelas
- 2 ovos
- 2 c. chá de raspa de limão
- ½ c. chá de sal
- 5 g aneto, só as folhas
- 100 g farinha tipo 65
- Óleo q.b. p/ fritar
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 797 kJ / 191 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 17 g
- Vezels
- 1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 Min
Pataniscas de grão-de-bico
15 Min
Estufado de beringela picante
30min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3 Std. 25 Min
Salada de quinoa, grão e caju
30min
Hambúrgueres de tremoço
1 Std. 10 Min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 Min
Almôndegas de beringela
1 Std.
Caril de lentilhas
1h 30min
Piza integral de legumes
1 Std.
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20min