Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 55 g d'oignon (1/2), en moceaux
- 100 g de courgette (1), en morceaux
- 125 g de carottes (2), en morceaux
- 2 cm de gingembre frais, en morceaux
- 50 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 500 g de saumon frais (4 filets très fins)
- 400 g de carottes multicolores en spaghetti
- 500 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1190 kJ / 285 kcal
- Eiwitten
- 33 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 13 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35 Min
Poulet, carotte, papaye et basilic
45min
Poulet à la sauge, légumes à la crème
1 godz. 5 min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30min
Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes
40min
Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
35 Min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 Min
Poulet vapeur, tagliatelles et velouté de légumes (Simplicité)
45min
Filet mignon aux herbes, mousseline de carottes
1h
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30min
Filets de poulet et leur jardinière de légumes
1h