Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 55 g d'oignon (1/2), en moceaux
- 100 g de courgette (1), en morceaux
- 125 g de carottes (2), en morceaux
- 2 cm de gingembre frais, en morceaux
- 50 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 500 g de saumon frais (4 filets très fins)
- 400 g de carottes multicolores en spaghetti
- 500 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1190 kJ / 285 kcal
- Eiwitten
- 33 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 13 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 Min
Menu light - Cabillaud au vin rouge et tagliatelle de carottes
1 Std. 35 Min
Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur
55 Min
Papillotes de pavés de turbot aux agrumes
45 Min
Filet mignon farci, pâtes aux champignons
1 Std. 10 Min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40 Min
Cabillaud en herbes, purée orange-carotte
1 Std. 15 Min
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
35 Min
Colin aux asperges et pâtes à lasagne
35 Min
Poulet à la sauge, légumes à la crème
1 Std. 5 Min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45 Min
Filet de colin à la purée de courge, sauce à la moutarde
40 Min