Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 90 g di quinoa bianca soffiata
- 80 g di fiocchi di avena
- 20 g di semi di chia
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- ¼ di cucchiaino di sale
- 35 g di mandorle pelate
- 35 g di noci pecan
- 50 g di mirtilli rossi disidratati
- 30 g di uvetta sultanina
- 2 banane mature, a pezzi
- 50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
- 40 g di sciroppo di agave
- 50 g di cioccolato fondente a pezzi
- Voeding
- per 1 pezzo
- Calorieën
- 969 kJ / 232 kcal
- Eiwitten
- 5.7 g
- Koolhydraten
- 27.4 g
- Vetten
- 11 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella
1 godz. 20 min
Granola di frutta secca e miele
40min
Porridge di quinoa al cioccolato
25min
Barrette di cereali con uvetta e mirtilli
50min
Bevanda di avena e datteri
20 Min
Tartufini energetici
1h
Barrette ai semi misti e cacao
45min
Mini muffin alle carote, mele e semi di chia
40min
Barrette arancia e cacao
2 godz. 10 min
Crema spalmabile alle nocciole (vegan)
20 Min
Burro di mandorle
20 Min
Barrette fruit energy
55min