Hummus

4.7 702 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

12 raciones

Ingrediënten

1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos
60 g de agua
30 g de jugo de limón amarillo
40 g de semillas de ajonjolí tostadas
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de pimentón dulce

1 pizca de comino

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 12 raciones

Natrium 1269.6 mg

Eiwitten 89.5 g

Calorieën 10430.9 kJ / 2493 kcal

Vetten 126.6 g

Vezels 53.8 g

Verzadigd vet 18.1 g

Koolhydraten 265 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dieta 142 recepten
Mexico

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Pan de plátano

50min

Mayonesa higienizada

5min

Salsa de tomate - MX

40min

Crema de espárragos verdes

40min

Nuggets de pollo

20min

Verduras al vapor con rúcula

25min

Magdalenas de naranja

1u.

Crema de brócoli

30min

Berenjenas a la parmesana

1u.

Cocción de arroz integral

35min

Quinoa con verduras salteadas

35min

Risotto de parmesano y tomates secos

35min