Hummus

4.7 695 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

12 raciones

Ingrediënten

1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos
60 g de agua
30 g de jugo de limón amarillo
40 g de semillas de ajonjolí tostadas
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de pimentón dulce

1 pizca de comino

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 12 raciones

Natrium 1269.6 mg

Eiwitten 89.5 g

Calorieën 10430.9 kJ / 2493 kcal

Vetten 126.6 g

Vezels 53.8 g

Verzadigd vet 18.1 g

Koolhydraten 265 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dieta 142 recepten
Mexico

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Risotto de parmesano y tomates secos

35min

Berenjenas a la parmesana

1u.

Cocción de arroz integral

35min

Mayonesa higienizada

5min

Pan de plátano

50min

Nuggets de pollo

20min

Crema de brócoli

30min

Quinoa con verduras salteadas

35min

Magdalenas de naranja

1u.

Verduras al vapor con rúcula

25min

Crema de espárragos verdes

40min

Salsa de tomate - MX

40min