Hummus

4.7 692 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

12 raciones

Ingrediënten

1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos
60 g de agua
30 g de jugo de limón amarillo
40 g de semillas de ajonjolí tostadas
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de pimentón dulce

1 pizca de comino

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 12 raciones

Natrium 1269.6 mg

Eiwitten 89.5 g

Calorieën 10430.9 kJ / 2493 kcal

Vetten 126.6 g

Vezels 53.8 g

Verzadigd vet 18.1 g

Koolhydraten 265 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dieta 142 recepten
Mexico

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Curry katsu de tofu vegano

30min

Hummus

5min

Queso suizo vegano

4u.

Hummus de remolacha

10min

Pepinos con algas wakame (Sunomono)

40min

Tahini - Oriente Próximo

20min

Baba ganoush

40min

Hummus de guisantes con judiones

45min

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10u. 5min

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1u. 15min

Falafel de garbanzos

13u.

Hummus de lentejas

5min