Hummus

4.7 687 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

12 raciones

Ingrediënten

1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos
60 g de agua
30 g de jugo de limón amarillo
40 g de semillas de ajonjolí tostadas
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de pimentón dulce

1 pizca de comino

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 12 raciones

Natrium 1269.6 mg

Eiwitten 89.5 g

Calorieën 10430.9 kJ / 2493 kcal

Vetten 126.6 g

Vezels 53.8 g

Verzadigd vet 18.1 g

Koolhydraten 265 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dieta 142 recepten
Mexico

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4u. 30min

Gomashio con alga nori

5min

Hummus

5min

Hummus de remolacha

10min

Tahini - Oriente Próximo

20min

Pastel de lentejas

1u. 55min

Hummus de guisantes con judiones

45min

Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)

35min

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1u. 30min

Hummus de lentejas

5min

Falafel de garbanzos

13u.

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1u. 15min