Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.5 104 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 25min

4 raciones

Ingrediënten

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 624.7 mg

Eiwitten 2.7 g

Calorieën 537 kJ / 128 kcal

Vetten 8.2 g

Vezels 2.8 g

Verzadigd vet 1.3 g

Koolhydraten 12.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dieta 142 recepten
Mexico

Dieta 142 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Pan de plátano

50 Min

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5 Min

Salsa de tomate - MX

40 Min

Crema de espárragos verdes

40 Min

Crema de brócoli

30 Min

Huevos cocidos

20 Min

Berenjenas a la parmesana

1 Std.

Cocción de arroz integral

35 Min

Crema de espinacas y quesitos

30 Min

Quinoa con verduras salteadas

35 Min

Risotto de parmesano y tomates secos

35 Min

Salmón al vapor con verduras

30 Min