Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 800 g de espárragos verdes
- 30 - 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de cebolla en cuartos
- 350 g de calabacín pelado y troceado
- 600 g de caldo de verduras caliente
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 150 g de nata (18% materia grasa)
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 617 kJ / 147 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 10 g
- Vetten
- 11 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 68 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Crema de alcachofas
45min
Crema de brócoli
30min
Crema de champiñones
20min
Crema de lechuga
40 Min
Crema de espárragos verdes con pistachos
30min
Crema florentina (de espinacas)
45min
Crema de coliflor y brócoli
40 Min
Crema de puerros y pera con jamón
40 Min
Crema Dubarry (de coliflor)
50min
Crema de espinacas y quesitos
30min
Crema verde con brócoli, puerro y patata
30min
Crema de acelgas y piñones
45min