Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

4.1 7 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

12 porzioni

Ingrediënten

Condimento

10 g di birra
30 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
120 g di yogurt naturale bianco
2 cucchiaini di senape di Digione
10 foglie di basilico fresco lavate
½ cucchiaino di sale

Insalata di quinoa

1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale
300 g di chicchi di quinoa lavata
400 g di pomodori a pezzi
150 g di polpa di avocado a pezzi
100 g di rucola fresca, lavata
100 g di foglie di spinaci freschi lavati
150 g di mozzarella scolata dal siero e a pezzi
1 pizzico di pepe nero macinato

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 4 g

Calorieën 151 kJ / 8 kcal

Vetten 0 g

Vezels 0 g

Koolhydraten 20 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Crescere insieme 45 recepten
Italië

Leggeri a cena 10 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Cous cous veloce con verdure crude

20min

Bulgur alle verdure e menta

35min

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

55min

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

50min

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

35min

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

20min

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1u. 35min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1u.

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45min

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1u. 5min

Insalata di quinoa colorata

35min

Insalata di quinoa e lenticchie

35min