Apparaten en Accessoires
Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli
Voorbereiding 10min
Totaal 25min
4 portions
Ingrediënten
Saumon à l'orange
-
1 petit morceau de gingembre frais (env. 5 g)
-
1 orange le zeste et le jus
-
40 g de sauce soja
-
2 gousses d'ail
-
1 filet de saumon, congelé, sans peau, décongelé (env. 600 g)1 filet de saumon frais sans peau, (env. 600 g)
-
5 brins de thym frais
'Couscous' de brocoli
-
550 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
10 g de beurre
-
20 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à café de poudre de paprika
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre moulu
-
50 g d'eau
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
36 g
Calorieën
1703 kJ /
407 kcal
Vetten
24 g
Vezels
4.8 g
Koolhydraten
8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Chili de boeuf et feta au citron
45min
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1u.
Saumon teriyaki à l’ananas
30min
Salade de courgette, asperge et pamplemousse
30min
Saumon en croûte et son risotto au citron
45min
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
30min
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35min
Poitrines de poulet et topping aux courgettes
50min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min
Poulet au garam masala
50min
Curry de poulet Thaï rapide
40min