Apparaten en Accessoires
Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli
Voorbereiding 10min
Totaal 25min
4 portions
Ingrediënten
Saumon à l'orange
-
1 petit morceau de gingembre frais (env. 5 g)
-
1 orange le zeste et le jus
-
40 g de sauce soja
-
2 gousses d'ail
-
1 filet de saumon, congelé, sans peau, décongelé (env. 600 g)1 filet de saumon frais sans peau, (env. 600 g)
-
5 brins de thym frais
'Couscous' de brocoli
-
550 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
10 g de beurre
-
20 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à café de poudre de paprika
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre moulu
-
50 g d'eau
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
36 g
Calorieën
1703 kJ /
407 kcal
Vetten
24 g
Vezels
4.8 g
Koolhydraten
8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Croquette de poisson vapeur à la Thai
45min
Poulet aux herbes et salade d'haricots blancs avec pesto de roquette
55min
Curry de poisson
35min
Lasagnes de courgette et poisson
1u.
Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate
30min
Saumon en croûte et son risotto au citron
45min
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35min
Poulet rôti à l'orange épicée et riz basmati aux raisins secs
1u.
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
30min
Chili de boeuf et feta au citron
45min
Curry de poulet Thaï rapide
40min
Mousse glacée aux fruits rouges
10min