Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Salada
- 120 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 limão (raspa e sumo)
- 10 g hortelã, só as folhas
- 500 g água
- 2 c. chá de sal
- 500 g feijão-verde cortado longitudinalmente em tiras muito finas (ver dica)
- 500 g ervilhas descongeladas
- 500 g curgete cortada longitudinalmente em tiras muito finas
Bolinhas de queijo
- 50 g amêndoa torrada c/ sal
- 50 g pão de véspera
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g queijo-creme
- 2 ovos batidos
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1250 kJ / 299 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 24 g
- Vezels
- 6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Quinoa germinada com legumes
51h 25 min
Massa fria com pesto de favas
35 Min
Panquecas de legumes
40min
Cuscuz com legumes
15min
Panquecas de cenoura com salada de tomate
1 Std.
Arroz Mediterrânico
50 Min
Salada de arroz com legumes e peixe
40min
Molho de tomate com azeitonas e alcaparras
1 Std.
Salada de quinoa e legumes
45min
Pudim de ervilhas com cenoura
1 Std. 25 Min
Esparguete integral com pesto de ervilhas
30 Min
Cebola picada
5 Min