Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Vinagreta
- 100 g azeite
- 50 g vinagre de framboesa
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 30 g mel
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 c. chá de mostarda
Salada
- 500 g curgete
- 500 g água
- 2 c. chá de sal
- 12 ovos
- 500 g feijão-verde redondo
- 550 g tomate-cereja cortado em metades
- 400 g alface iceberg cortada em pedaços
- 100 g rúcula
- 10 g manjericão, só as folhas
- 630 g atum em lata, escorrido
- 200 g azeitonas verdes s/ caroço
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 0 kJ / 343 kcal
- Eiwitten
- 23 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 25 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salada de feijão, abacate e atum
20 λεπτ.
Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa
10 λεπτ.
Salada de camarão e pepino
20 λεπτ.
Salada detox
15 λεπτ.
Salada das caraíbas
30 λεπτ.
Salada de meloa, queijo feta e presunto
10 λεπτ.
Salada de polvo com batata e maçã
50 λεπτ.
Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate
40 Min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15 λεπτ.
Salada mediterrânica
25 λεπτ.
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10 λεπτ.
Salada russa de massa com molho tártaro
1ωρ. 20 λεπτ.