Smoothie bowl de melón, papaya y mango

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

4.8 17 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 2u. 20min

4 raciones

Ingrediënten

½ melón amarillo congelado en trozos (500 g)

½ melón Galia, en trozos (500 g)
40 g de almendra cruda sin piel
1 papaya pequeña en trozos (200 g)
½ mango en trozos
4 cucharadas de salvado de avena
150 g de yogur natural (1,8% de grasa)
30 g de zumo de naranja recién exprimido
½ mango en dados (2 cm)
1 kiwi en dados (1 cm)
1 cucharada de copos de coco fresco

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 6.7 g

Calorieën 900 kJ / 215 kcal

Vetten 8.8 g

Vezels 4.8 g

Koolhydraten 27.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Buenos días - Smoothie bowl 6 recepten
Spanje

Prepara la piel para el verano 5 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Poke bol hawaiano

45min

Pato especiado asado con ciruelas y puré de coliflor y patata (MEATER)

2u.

Cordero con costra de hierbas y verduras asadas

5u.

Caldo oscuro de ternera

2u. 10min

Rainbow poke bol

1u. 20min

Ceviche de pulpo

10min

Tomates rellenos de carne y quinoa

1u.

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

5min

Entrecots con mantequilla de hierbas frescas con patatas al romero y brócoli (MEATER)

45min

Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

4u. 10min

Caldo escocés (Scotch broth)

1u.

Estofado de cordero con leche de coco (Rendang) - Malasia

55min