Smoothie bowl de melón, papaya y mango

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

4.8 17 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 2u. 20min

4 raciones

Ingrediënten

½ melón amarillo congelado en trozos (500 g)

½ melón Galia, en trozos (500 g)
40 g de almendra cruda sin piel
1 papaya pequeña en trozos (200 g)
½ mango en trozos
4 cucharadas de salvado de avena
150 g de yogur natural (1,8% de grasa)
30 g de zumo de naranja recién exprimido
½ mango en dados (2 cm)
1 kiwi en dados (1 cm)
1 cucharada de copos de coco fresco

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 6.7 g

Calorieën 900 kJ / 215 kcal

Vetten 8.8 g

Vezels 4.8 g

Koolhydraten 27.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Buenos días - Smoothie bowl 6 recepten
Spanje

Prepara la piel para el verano 5 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Rainbow poke bol

1u. 20min

Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel

10min

Poke bol hawaiano

45min

Ceviche de pulpo

10min

Caldo escocés (Scotch broth)

1u.

Pollo con adobo jamaicano (jerk)

1u. 15min

Entrecots con mantequilla de hierbas frescas con patatas al romero y brócoli (MEATER)

45min

Pollo georgiano (Chakhokhbili) con bulgur

1u. 15min

Cordero con costra de hierbas y verduras asadas

5u.

Estofado de cordero con leche de coco (Rendang) - Malasia

55min

Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

4u. 10min

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

5min