Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

4.5 47 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

4 vasos

Ingrediënten

1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
100 g de espinacas baby frescas
1 cucharada de mantequilla de cacahuete
250 g de leche de almendras
2 yogures naturales (250 g)
150 g de cubitos de hielo

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 vaso

Eiwitten 5.8 g

Calorieën 584 kJ / 140 kcal

Vetten 6 g

Vezels 1.8 g

Koolhydraten 15.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Food truck 83 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Arroz integral con algas, verduras y pollo

55min

Sopa de fideos japoneses

1u. 15min

Sopa picante de coco y langostinos

30min

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

2u. 20min

Ensalada detox con kale

10min

Guarnición de guisantes partidos al estilo inglés

20min

Quinoa con guisantes y pesto de almendra

25min

Ramen con pollo y pak choi - Japón

45min

Empanada integral de brócoli, kale y queso

1u. 15min

Arroz kashmiri - India

30min

Smoothie bowl de yogur y remolacha

5min

Ensalada de quinoa roja

45min