Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- 800 g Wasser
- 220 g Erdäpfel, mehlig, geschält, in Stücken (1 cm)
- 120 g Quinoa
- 25 g Olivenöl
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 100 g grüne Erbsen, tiefgekühlt
- 1 EL Semmelbrösel
- 1 TL Salz
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Garam Masala
- etwas Öl zum Braten
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 252 kJ / 60 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1 Std. 40 Min
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30 Min
Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip
30 Min
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
50min
Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat
1 godz.
Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
1 godz.
Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise
1 godz.
Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh
1 godz. 30 min
Polentasticks
1 Std. 20 Min
Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)
45 Min
Brokkolilaibchen mit Nusskruste
55min
Linsenschnitten
1 godz.