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Sizilianischer Reissalat mit Thunfisch
Voorbereiding 20min
Totaal 50min
4 Portionen
Ingrediënten
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Wasser1230 g
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Langkornreis200 g
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Rosine60 g
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Salz2 TL
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Thunfisch, in Lake (à 185 g)2 Dosen
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Zwiebel halbiert1
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Olivenöl50 g
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Zimt1 TL
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4 Prisen Cayenne-PfefferPiment d'Espelette4 Prisen
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Zitronensaft40 g
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Staudensellerie in Stücken (2 cm), Blättchen abgezupft und beiseite gelegt240 g
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Äpfel, säuerlich (z.B. Elstar), geviertelt180 g
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Petersilie abgezupft3 Stängel
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Tomaten in Spalten300 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
23 g
Calorieën
2008 kJ /
479 kcal
Vetten
13 g
Koolhydraten
61 g
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ESSEN & TRINKEN 3/2018
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Duitsland
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