Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 700 g de agua
- 250 g de calabaza, pelada, sin semillas, en trozos
- 100 g de camarones grandes, pelados, sin cabeza
- 200 g de calamar, en rebanadas
- 1 cdita de vino de arroz
- 15 g de aceite vegetal
- 175 g de cebolla, en trozos
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- 300 g de tofu, en cubos (2 cm)
- 2 pizcas de pimienta negra molida recién molida
- hojas de cilantro, para decorar
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 745 kJ / 178 kcal
- Eiwitten
- 20 g
- Koolhydraten
- 17 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Mezze (dip de berenjena)
25 min
Berenjena vegana al curry de Massaman
50p
Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6
16 godz.
Ensalada de coliflor con elotitos
30p
Hamburguesa veganas
45 min
Ensalada de arroz salvaje
35u.
Bowl con falafel de lentejas y granada
2 godz. 35 min
Hongos y brócolis buffalo
35 min
Bases - Brócoli y salsa de tomate
2h 5min
Pasta fresca de ajo y perejil
30p
Lentejas marinadas
35 min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 Min