Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

3.4 42 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

4 porcje

Ingrediënten

½ - 1 ząbek czosnku
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
450 g wody
20 g ryżu białego, krótkoziarnistego np. arborio
60 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
100 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
1 liść laurowy, suszony (optioneel)
1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 7 g

Calorieën 649 kJ / 155 kcal

Vetten 5.8 g

Vezels 3.1 g

Koolhydraten 21.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

DANIA DLA DZIECI 78 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Zupa ryżowa z żółtkiem (dla dzieci)

15min

Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)

45min

Purée z buraków z gruszką i sokiem z granatu (dla dzieci)

50min

Purée z bakłażana i pomidorów (dla dzieci)

30min

Przecier ze szpinakiem, bananami i borówkami

20min

Kleik z kaszą manną, jabłkiem i mlekiem

20min

Kleik z kaszą jaglaną, bananem i mlekiem

25min

Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)

35min

Purée z zielonej fasolki, dyni i pora (dla dzieci)

35min

Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem

25min

Owsianka zbożowa z jabłkiem i mlekiem

35min

Purée z warzyw i soczewicy (dla dzieci)

35min