Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.0 33 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 25min

2 porcje

Ingrediënten

10 g rodzynek koryntek
250 g wody
80 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej
100 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
100 g gruszki obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
50 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
1 łyżeczka oliwy z oliwek

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 6.4 g

Calorieën 945.9 kJ / 225.7 kcal

Vetten 5.3 g

Vezels 5.8 g

Koolhydraten 41.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

DANIA DLA DZIECI 78 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Krem z topinamburu z kindziukiem

55min

Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli

1u. 30min

Wytrawne muffiny cukiniowe

1u. 10min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2u.

Placki z marchewki z dipem oscypkowym

1u.

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

1u.

Hummus z marchewki

1u. 45min

Deser z marchewki i nerkowców

25min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45min

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

45min

Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym

55min

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1u. 10min