Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 450 - 500 g marchewki, przekrojonej wzdłuż, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka curry, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- 1 ½ łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 70 g wody mineralnej, niegazowanej
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 534 kJ / 127.6 kcal
- Eiwitten
- 3.1 g
- Koolhydraten
- 8.9 g
- Vetten
- 10.2 g
- Vezels
- 3.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Hummus z groszkiem
10 min
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1h
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45 Min
Tahini
10 min
Hummus z buraka
1h
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20 Min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 Min
Hummus z suszonymi pomidorami
10 min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3h
Hummus z zielonego groszku
40 Min
Hummus z domowym tahini
25 Min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 min