Minifrittaty z warzywami

Minifrittaty z warzywami

4.0 92 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 35min

20 sztuk

Ingrediënten

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
40 g oliwy z oliwek
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
8 jajek
½ - ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sztukę

Eiwitten 3.6 g

Calorieën 360.4 kJ / 86.1 kcal

Vetten 7.4 g

Koolhydraten 1.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

BEZ GLUTENU 10 recepten
Polen

Przepisy w stylu keto 61 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Chleb faszerowany jajkami i fasolką z oliwkami

5 godz. 35 min

Koszyczki z prosciutto

40 min

Roladki z ogórka

30 min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 min

Sałatka z fasolką szparagową i serem feta

1 godz.

Muffinki brokułowe z szynką

1 godz.

Wytrawne muffiny cukiniowe

1 godz. 10 min

Frittata z cukinią

55 min

Sałatka z szynką, serem i awokado

15 min

Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)

1 godz. 50 min

Kulki z cukinią i serem feta

40 min

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40 min