Creme de batata-doce, coco e cardamomo

Creme de batata-doce, coco e cardamomo

4.2 26 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 55min

6 doses

Ingrediënten

Guarnição

sementes de coentros
1 c. chá de
coco ralado
20 g
piripíri em flocos
½ c. chá de
azeite
30 g
espinafres baby frescos
100 g
pimentos assados cortados em pedaços
50 g

Creme

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
35 g
batata-doce cortada em pedaços
600 g
gengibre ralado
1 c. chá de
dentes de alho
2
cardamomo em pó
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
água
800 g
leite de coco
400 g
sumo de limão (2 unid. aprox.)
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 473.1 mg

Eiwitten 4.5 g

Calorieën 1497 kJ / 357.8 kcal

Vetten 22.5 g

Vezels 4.7 g

Verzadigd vet 12.7 g

Koolhydraten 29.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby® nas 4 estações 78 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Caril tailandês

45 Min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1 Std. 20 Min

Minicalzones de espinafres e ricota

1 Std. 20 Min

Panquecas de grão

20 Min

Salada de batata-doce, romã e feta

35 Min

Tarte de espargos

1 Std.

Medalhões de quinoa

50 Min

Tofu mexido

25 Min

Sopa fria de tomate e pêssego

40 Min

Creme de curgete e kale

45 Min

Empadão de seitan

2 Std.

Falafel verde com molho de requeijão

8 Std.