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Húmus de tomate e feijão-branco
Voorbereiding 5min
Totaal 5min
4 doses
Ingrediënten
-
sementes de linhaça10 g
-
dentes de alho2
-
miolo de noz50 g
-
manjericão10 g
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tomate seco, em óleo escorrido50 g
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feijão-branco cozido escorrido300 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó1 pitada de
-
tomate50 g
-
lima (raspa e sumo)1
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Eiwitten
11 g
Calorieën
837 kJ /
200 kcal
Vetten
12 g
Koolhydraten
12 g
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