Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Creme de aveia com agrião

Creme de aveia com agrião
4.5 31 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 35min
6 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • cebola cortada em pedaços
    250 g
  • dente de alho
    1
  • azeite mais q.b. p/ guarnecer
    30 g
  • água
    1200 g
  • flocos de aveia
    60 g
  • sal
    1 c. chá de
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • folhas de agrião
    100 g
    100 g acelgas, ou espinafres
  • sementes de abóbora torradas
    35 g
  • sementes de girassol torradas
    25 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 415.1 mg
Eiwitten 3.9 g
Calorieën 570.8 kJ / 136.4 kcal
Vetten 8.5 g
Vezels 2.3 g
Verzadigd vet 1.2 g
Koolhydraten 12.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby Verdes e Alternativas 60 recepten
Portugal
#euficoemcasa 15 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Sopa de pastinaca, alho e nabo

4.0(2)

50min

Creme de curgete e caju

2.7(6)

8u. 20min

Creme de curgete

3.8(32)

40min

Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

4.6(25)

50min

Sopa de amêndoa

4.4(13)

45min

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

4.2(26)

50min

Sopa primavera com pesto de hortelã

4.3(4)

30min

Sopa de feijão branco e tomate

4.4(37)

30min

Sopa de tomate e beringela

4.1(25)

35min

Creme de couve-flor e manjericão

4.4(125)

45min

Creme de brócolos e amêndoa

4.3(59)

35min

Creme de curgete

4.4(195)

20min