![Bohnen-Kartoffel-Curry Bohnen-Kartoffel-Curry](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/06add9ad-9a44-4338-a72f-da12d1b3ee0b/Derivates/d80b7cc4-fc81-498e-998d-6fca7a19e322.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ¾ TL Kardamom
- ¾ TL Kreuzkümmel (Cumin)
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Chilischote, entkernt, in Stücken
- 20 g Sesamöl, geröstet
- 1 TL Kurkuma
- 1 Dose Kokosmilch (400 g)
- 100 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 TL Salz
- 600 g Kartoffeln, festkochend, in Stücken (5 cm)
- 200 g grüne Bohnen, TK, aufgetaut, in Stücken (4 cm)
- 50 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1908 kJ / 456 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 42 g
- Vetten
- 25 g
- Vezels
- 7 g
Alternatieve recepten
Chana Masala
45 分钟
Scharfer Kartoffel-Paprika-Topf mit Räuchertofu
2h
Rote Linsensuppe
40 分钟
Bohnen-Tomaten-Eintopf
45 分钟
Bohneneintopf mit Feta
45 分钟
Bohnen "bretonische Art" (Eintopf)
35min
Kidneybohnen-Curry
30 Min
Provenzalischer Bohnen-Tomaten-Topf
1 Std.
Arabischer Eintopf Koshari
35min
Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen
30 Min
Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh
25 dk
Aloo Gobi (Bombay-Kartoffeln mit Blumenkohl)
50 Min