Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g d'ananas frais
- 600 g de mangue mûre
- 50 g de jus de citron vert
- 300 g de lait de riz
- 40 g de sirop d'agave
- 30 g de graines de chia
- 100 g de noix de cajou grillées, non salées
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1804.8 kJ / 430.2 kcal
- Eiwitten
- 6.8 g
- Koolhydraten
- 57.8 g
- Vetten
- 17.2 g
- Vezels
- 19.2 g
Alternatieve recepten
Smoothie mangue, banane et vanille WW (ex- Weight Watchers®)
5min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 Min
Power bowl de Popeye aux mûres
15 Min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15 Min
Tropical smoothie bowl
15 Min
Smoothie carotte-noix de coco
15 Min
Smoothie énergétique
10 min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 Min
Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote
5min
Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine
15 Min
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10 min
Smoothie bowl exotique
10 min