Conchas de massa com espinafres e requeijão

Conchas de massa com espinafres e requeijão

4.3 8 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 10min

8 doses

Ingrediënten

pão integral cortado em pedaços
50 g
leite magro
120 g
queijo mozarela (até 30% de gordura)
50 g
água
1500 g
sal
3 pitada de
massa tipo concha gigante
350 g
cebola
120 g
dentes de alho
4
azeite
50 g
tomate maduro cortado em pedaços
400 g
azeitonas pretas s/ caroço
30 g
pimenta
2 pitada de
espinafres descongelados e escorridos
250 g
noz-moscada
1 pitada de
farinha
30 g
requeijão (até 30% de gordura)
150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 doses

Natrium 272.7 mg

Eiwitten 12.5 g

Calorieën 1335 kJ / 319.1 kcal

Vetten 9.9 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 45.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sopas e pratos principais 31 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30min

Rotolo de beringela

1u. 40min

Cogumelos recheados

40min

Fettuccine com pesto de favas

25min

Salmão com molho de legumes

25min

Tacos de curgete com recheio de natas azedas e cebolo - TM6

Geen beoordelingen

Tarte de cebola flambeada

Geen beoordelingen

Dip de queijo vegan

40min

Tofu e couve-flor com sésamo

45min

Penne com pesto de brócolos

30min

Pasta de tomate e pistácio

15min

Pad Thai

45min