Apparaten en Accessoires
Gratinado de pasta y frutos de mar con bechamel (sin lactosa)
Voorbereiding 10min
Totaal 1u.
4 raciones
Ingrediënten
Pasta y frutos de mar
-
1500 g de agua
-
1 cucharada de sal gorda
-
300 g de pasta corta seca tipo tiburones, coditos, etc
-
1 cucharada de aceite
-
500 g de pescado y marisco fresco variado limpio en trozos de 2 cm (gambas, mejillones, pescado, calamar, etc.)
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
La salsa bechamel sin lactosa
-
25 g de aceite
-
35 g de almendra molida
-
40 g de harina
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
300 g de agua
-
1 cucharadita cebollino fresco (optioneel) picado
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Eiwitten
26.8 g
Calorieën
2236.5 kJ /
529.8 kcal
Vetten
18.2 g
Vezels
4.2 g
Koolhydraten
63 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Sin Lactosa
10 recepten
Spanje
Spanje
Misschien vind je dit ook leuk...
Risotto de bacalao y guisantes con menta
35min
Arroz con atún
25min
Arroz cremoso con calabacín y langostinos
1u.
Pasta con champiñones y nata
30min
Pasta con calamares
40min
Tallarines con berberechos en salsa de vino rosado
1u.
Calamares con pisto
45min
Arroz amarillo con calamares y carabineros para dos
35min
Pasta con chipirones y setas al ajillo
25min
Arroz con verduras, gambas y jamón
45min
Fideuá con pollo y langostinos
30min
Risotto de calamares y langostinos
1u.