Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de almendras crudas sin piel
-
50
g de harina de maíz amarillo precocida
of 50 g de harina de maíz blanco precocida - 80 g de aceite de oliva
- 2 pellizcos de sal
- 1 cucharadita de mantequilla
- 200 g de agua
- 400 g de ramilletes de brócoli
- 30 g de zumo de limón
- 400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en filetes, cortados en tiras de 2 cm y salpimentados)
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1854 kJ / 443 kcal
- Eiwitten
- 24.6 g
- Koolhydraten
- 12.2 g
- Vetten
- 32.8 g
- Vezels
- 4.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pasteles de brócoli y beicon
45 Min
Pollo con espinacas y tomate
30min
Crumble de batatas con beicon
1h 40 min
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30min
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 Min
Brochetas de pavo con zanahorias especiadas
40 Min
Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon
1 Std.
Hamburguesas de coliflor y queso
30min
Batatas rellenas de atún y espinacas
1 Std.
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 Min
Pie de pollo y setas
45 Min